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La creatina,non solo e' benefica negli sport di forza e potenza,migliorando la performance,ma e' anche utile : 1) Agli anziani...

Secondo la scienza,le persone puntuali hanno maggiore longevita',in quanto : -Molto sincere -Intelligenti -Molto sensibili -Amano il doppio

190 mila partecipanti,di eta' media 69 anni,senza rischio di demenza sono stati analizzati. Facevano parte del Kaiser Permanente Northern...

Secondo una nuova indagine del The Lancet Planetary Health,il piombo è molto piu' dannoso di quanto si pensasse,per la salute dei bambini...

Una nuova ricerca mostra che 2 persone su 3 (numeri altissimi),che hanno contratto il covid o avuto il long covid mostrano problemi di...

Pensare fa bene,ma perdersi nel vortice spesso caotico del pensare della mente,no,no e' salutare. 5 segni che stai pensando troppo : 1)...

Lo sciamanesimo è un insieme di pratiche spirituali e tradizionali,diffuso in diverse culture,che coinvolge la figura dello sciamano,un...

I problemi della vita quotidiana,che si tratti di lutti o problemi familiari,incidenti,etc amplificano il circolo vizioso,perche' il...

Il buon riposo e' un baluardo,per quanto concerne la salute e il benessere. Una sua deprivazione,però,può portare ad una serie di...

Assolutamente l'attività fisica e' un baluardo,per quanto concerne mobilita' ed indipendenza,indipendentemente da quanti anni si hanno....

Lo stoicismo e' quella corrente filosofica e spirituale,con una forte impronta ottimistica ed etica. Tra gli Stoici piu'...

Gli affondi (con manubri o con bilancere) sono un eccellente esercizio per MODELLARE i glutei. Ma sei sicuro/a di eseguirli...

Se la tua testa e' vuota,sei poco consapevole e vivi la vita con poca autenticita',allora sarai in balia della mente (egoica) e il tuo...

Le linee guida in America,per la prevenzione (e il trattamento) di molte malattie,tra cui obesita',ipertensione,diabete di tipo...

Come la distribuzione dei pasti e degli spuntini aumenta la sopravvivenza dell'insufficienza cardiaca I pazienti con insufficienza...

Hai notato come spesso ottieni l'opposto di quello che vuoi o che desideri? Quando desideri fortemente di ottenere un risultato e non lo...

Oggigiorno sono di importanza PRIMARIA per salute e benessere,SOPRATTUTTO dove il fabbisogno delle stesse e' elevato (leggasi persone...

I polipi e i diverticoli sono patologie,che colpiscono le pareti dell'intestino. Uno dei miti duri a morire nel campo della Nutrizione...

MA LA CAMMINATA (O CORSA) FA DIMAGRIRE? Calorie bruciate Esiste un calcolo matematico signori/e. La camminata consuma circa 0.5kcal per...

Secondo le nuove linee guida del Canadian Centre on Substance Use and Addiction,più di 2 drink a settimana sono deleteri per la salute...