Stile di vita e malattie cronico-degenerative

Le linee guida in America,per la prevenzione (e il trattamento) di molte malattie,tra cui obesita',ipertensione,diabete di tipo 2,malattie cardiovascolari e tumori,consigliano di ottimizzare lo stile di vita,con : -dieta sana (anti-infiammatoria,con calma insulinica) -esercizio fisico (pesi e cardio ragionato sulla persona) -strategie antiaging ed antistress (yoga,pilates,lettura terapia,musicoterapia,coltivare hobbies) -contatto con madre natura -amore e mindset ottimale (pensieri ottimisti,positivi e propositivi) Centers for Medicare & Medicaid Services (CMS)