RIDUCI IL CONSUMO DI ALCOOL

Secondo le nuove linee guida del Canadian Centre on Substance Use and Addiction,più di 2 drink a settimana sono deleteri per la salute cellulare.

Consigli utili,per ottimizzare la salute : -NON bere L'alcool ha effetti devastanti sulla salute umana (peggiora inoltre la qualita' del sonno) -da 3 a 6 drink alla settimana,aumentano il rischio di sviluppare tumori al seno e al colon -7 o piu' drink alla settimana,aumentano il rischio di malattie cardiache ed ictus L'alcool e' piu' dannoso di quanto si pensasse.(soprattutto negli adolescenti e nelle donne in gravidanza) Causa stati confusionali,violenza ed ira nei forti bevitori. E' ragionevole dissuadere a non bere,la salute e' la vera liberta'. Canadian Centre on Substance Use and Addiction