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La neurogenesi ippocampale è il processo di formazione di nuovi neuroni nell'ippocampo,una regione del cervello fondamentale per la memoria,l'apprendimento e le emozioni. Questo fenomeno,che avviene anche in età adulta,coinvolge la generazione di nuove cellule nervose a partire da cellule immature e contribuisce al continuo aggiornamento e alla plasticità del cervello. Funzioni e caratteristiche principali Rinnovamento della memoria: La neurogenesi ippocampale è essenziale pe

Al recente Congresso della Società Francese di Pediatria,tenutosi a Parigi,il Dott. Alexis Mosca,gastroenterologo pediatrico presso l'Ospedale Robert Debré di Parigi e membro del gruppo di gastroenterologia della Società Francese di Pediatria,ha affermato che le linee guida aiutano a chiarire quando utilizzare i probiotici.  Ha inoltre presentato in anteprima le prossime raccomandazioni della Società Europea di Gastroenterologia,Epatologia e Nutrizione Pediatrica (ESPGHAN) su

Il powerbuilding è un approccio di allenamento che combina la forza del powerlifting con gli obiettivi estetici del bodybuilding,puntando a diventare più forti e allo stesso tempo a sviluppare ipertrofia e massa muscolare.  Un programma di powerbuilding si concentra sugli esercizi fondamentali di powerlifting (squat, panca piana e stacco da terra) e li integra con esercizi complementari e di isolamento tipici del bodybuilding.  Questo metodo permette di migliorare le performa

Zenone di Cizio è stato il fondatore dello stoicismo,una scuola filosofica greca che fondò ad Atene intorno al 300 a.C. Il nome "stoicismo" deriva dal portico dipinto (stoà poikíle) dove Zenone teneva le sue lezioni.  La sua filosofia insegna a vivere secondo virtù e ragione per raggiungere la felicità.  Origini: Nato a Cizio,Cipro,Zenone arrivò ad Atene dopo un naufragio e iniziò a studiare filosofia. Insegnamento: Iniziò a insegnare la sua filosofia intorno al 300 a.C. pres

Marco Aurelio fu un imperatore romano,filosofo stoico e scrittore,considerato l'ultimo dei "cinque buoni imperatori" (Nerva,Traiano,Adriano,Antonino Pio e Marco Aurelio).  Regnò dal 161 al 180 d.C. ed è noto per le sue opere filosofiche,tra cui le "Meditazioni" (in greco "Colloqui con sé stesso"),scritte per sé stesso.  Il suo regno fu segnato da guerre,carestie e pestilenze,ma è ricordato come un governante saggio e virtuoso. Tra le sue iconiche frasi,si ricordano : -Il mond

State lontani dalle BUFALE dei social Le caseine sono le proteine principali del latte,rappresentano circa l'80% delle proteine totali (mentre le siero proteine ne costituiscono circa il 20%).  Hanno un effetto antinfiammatorio e si trovano in tutti i prodotti lattiero-caseari come formaggi e yogurt.  Funzione: Le caseine forniscono amminoacidi essenziali,necessari per la crescita e lo sviluppo. Effetti: Hanno un effetto antinfiammatorio e sono utili per limitare il catabolis

Astratto L'infiammazione di basso grado è coinvolta nello sviluppo del diabete e delle malattie cardiovascolari (CVD).  L'infiammazione può essere modulata da fattori dietetici.  I latticini sono ricchi di acidi grassi saturi (SFA),noti per le loro proprietà pro-infiammatorie. Tuttavia,diverse composizioni di acidi grassi possono esercitare effetti diversi.  Altri componenti,come le proteine del latte,possono esercitare proprietà antinfiammatorie che possono compensare i pote

Ingredienti : Uova biologiche 3 Salsa di pomodoro Olio EVO (extravergine di oliva) QB Aglio 2 spicchi Preparazione : Mettere in una padella antiaderente l'olio EVO,l'aglio e far rosolare,dopodichè mettere la salsa di pomodoro e rompere le 3 uova. Lasciar cuocere per pochi minuti. Togliere l'aglio e terminare con del basilico fresco (o secco)

15 anni fa,l'attore,in un'intervista disse,a riguardo della psichiatria e degli antidepressivi : ''Non sono mai stato d'accordo con la psichiatria,anche prima di entrare in Scientology. Quando ho iniziato a studiare la storia della psichiatria,ho iniziato a rendermi sempre piu' conto del perche' non fossi d'accordo con la psichiatria. La psichiatria e' una pseudo scienza. Ecco il problema,tu conosci la storia della psichiatria,tutto cio' che fa e' quello di mascherare il prob

Rosalinda Celentano è un'attrice,cantante e pittrice italiana,figlia di Adriano Celentano e Claudia Mori. È nota per aver interpretato Satana ne La Passione di Cristo (2004) ed è figlia di una delle più importanti famiglie artistiche italiane. Ha iniziato la sua carriera come cantante nel 1990 partecipando al Festival di Sanremo,per poi debuttare al cinema e dedicarsi anche alla pittura. Famiglia: È la figlia di Adriano Celentano e Claudia Mori ed è sorella di Rosita e Giacom

Il grande presentatore,ricordando la madre e il periodo della poverta',disse :  ''Questa e' una fetta di mortadella. Quando mia mamma diceva che non aveva i soldi da darmi,per andare al cinema e poi magari andavamo a fare la spesa,andavamo dal Pizzicarolo e mamma diceva 'Sor Oreste,mi dia un etto di mortadella' Se la magnavamo in 4 un etto di mortadella! E il Pizzicarolo 'Signora Laura,e' 1 etto e venti' Mia mamma rispondeva ''No,gli ho detto un etto'' E levava la fetta di mo

Puoi firmare digitalmente il PDF utilizzando strumenti online o app come Adobe Acrobat Reader,che ti consentono di aggiungere una firma disegnata,digitata o caricata come immagine. Puoi quindi salvare il file firmato e inviarlo via email.  Se hai bisogno di scansionare e inviare documenti cartacei che necessitano la tua firma,puoi utilizzare la fotocamera del tuo smartphone tramite app come Google Drive o Note (su iPhone) per creare un file PDF.  Opzione 1: Firmare un PDF esi

I pazienti con malattia renale cronica devono evitare gli integratori elettrolitici,soprattutto di potassio e magnesio,poiché i reni non funzionano correttamente e non riescono a smaltire l'eccesso,che può diventare dannoso.  È fondamentale che questi pazienti consultino sempre un medico o un professionista della salute,prima di assumere qualsiasi integratore,poiché anche un "eccesso di sale" può peggiorare il problema,aumentando la pressione arteriosa e danneggiando ulterior

Christian Thibaudeau e Charles Poliquin sono due figure di spicco nell'allenamento con i pesi e nello sviluppo della forza,entrambi di origine canadese e molto rispettati. Thibaudeau è uno specialista noto per la sua preparazione scientifica e la sua esperienza con diversi atleti,tra cui sollevatori di pesi,strongmen e pattinatori artistici. Poliquin,invece,è una figura leggendaria nel campo dell'allenamento,famoso per aver allenato molti atleti di successo e per il suo appro

Hai mai sentito parlare del Silver Tsunami? Non ha nulla a che fare con i terremoti,ma parlando di prevenzione e salute,potrebbe far danni ben maggiori. Silver Tsunami e' il termine con cui gli scienziati parlano del collasso della nostra società,da un punto di vista salutistico,metabolico e cardiovascolare. La popolazione invecchia sempre di piu' e si ammala sempre di piu'. L'aspettativa di vita si e' allungata,certo...Troviamo moltissimi ultracentenari,ma molti lo sono graz

Per ottimizzare la salute cellulare,per quanto concerne il contenuto di nutrienti e per risparmiare,prova a cuocere il riso per assorbimento. Come si fa? E' semplicissimo,calcola sempre 1 bicchiere di riso e 2 di acqua. Devi versare nella pentola,l'acqua e il riso. Quando l'acqua sara' completamente sparita,il riso è pronto. Bisogna lasciare riposare il riso per almeno 8-10 minuti,per completare l'assorbimento. Il riso,ricco di nutrienti,e' pronto per essere consumato. Ovviam

Negli anni 70 e 80,la vita aveva decisamente un'altro ritmo ed un altro sapore. La mattina si sentiva il profumo del caffe' appena fatto provenire dalle case e il ''rumore'' delle biciclette,che portavano le persone a lavoro. Nei bar,erano accese le radio e le persone si guardavano negli occhi,non su uno schermo (cellulare) Le conversazioni non avevano bisogno di schermi e il tempo non era una cosa da rincorrere,ma una cosa da vivere. C'era la fabbrica,certo,la fatica,le mani

Gli integratori di creatina possono essere un'aggiunta utile al trattamento di alcune malattie cardiovascolari,grazie al suo ruolo nel metabolismo energetico cardiaco e ai suoi potenziali benefici in termini di riduzione della fatica e miglioramento della funzione muscolare.  Tuttavia,l'uso va sempre discusso con il medico,soprattutto in presenza di condizioni specifiche,in quanto ci sono ancora ricerche in corso e la creatina può interagire con certi farmaci.  Benefici poten

L'abuso di farmaci può causare il mal di testa,una condizione chiamata cefalea da abuso di farmaci o cefalea da rimbalzo.  Questo accade quando si assumono troppo frequentemente antidolorifici per curare il mal di testa,che a sua volta diventa cronico a causa di un uso eccessivo. La cura principale è la sospensione graduale del farmaco abusato,spesso gestita con l'aiuto di un medico specialista.  Come funziona  Circolo vizioso: Il farmaco inizialmente allevia il mal di testa,

Il Gironda Motorcycle Row è un esercizio reso popolare da Vince Gironda,che allena i dorsali e la parte superiore della schiena utilizzando una postura piegata in avanti,simile a quella di una motocicletta. Si esegue un rematore al cavo da seduti o in piedi con un'angolazione specifica del corpo,tirando la maniglia verso la parte inferiore del busto mantenendo una posizione piegata in avanti per aumentare l'allungamento dei dorsali. Questa variante è progettata per lavorare l