Lo stacco rumeno per i tuoi glutei
Tra gli esercizi migliori che si possano fare per la catena cinetica posteriore ed i glutei,lo stacco rumeno e' in assoluto tra i primi...
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Benvenuto nel mio fantastico Blog,con più di 2000 articoli,che ti possono essere di aiuto!
23 febTempo di lettura: 1 min
La cura per le gambe senza riposo
La sindrome delle gambe senza riposo (RLS),venne riportata addirittura a fine 1600,nel 1672,da sir Thomas Willis. La Mayo Clinic la...
23 febTempo di lettura: 1 min
Mangiare un'arancia e' uguale che bere una spremuta di arancia?
Assolutamente NO. In primis perche' quando spremiamo le arance,la polpa,che è RICCA di fibre,non viene aggiunta... Per fare un bicchiere...
23 febTempo di lettura: 1 min
Denti super bianchi con l'idrossiapatite
Vuoi avere dei denti bianchi,con una super sorriso? Usa dei dentifrici che contengano idrossiapatite,un minerale componente principale...
23 febTempo di lettura: 1 min
Perché i medici hanno un tasso così alto di disturbi alimentari?
Sembra paradossale,ma la stragrande maggioranza dei medici statunitensi,che si dovrebbe occupare di salute e benessere,presenta un alto...
21 febTempo di lettura: 1 min
Butirrato e salute umana
Cos'è il butirrato?Il butirrato e' il prodotto finale della digestione delle fibre alimentari,ad opera dei batteri intestinali. Quali...
21 febTempo di lettura: 1 min
LA GHIANDOLA PINEALE
Nasciamo tutti con la ghiandola pineale,ovvero con una piccolissima ghiandola endocrina,situata al centro del cranio. Questa ghiandola e'...
21 febTempo di lettura: 1 min
Il cancro è essenzialmente e' una malattia metabolica,legata al funzionamento anomalo dei mitocondri.
''Prove emergenti indicano che il cancro è principalmente una malattia metabolica,che comporta disturbi nella produzione di...
21 febTempo di lettura: 1 min
LO STRIPPING E LE SUPER SERIE
Tecniche Speciali ad Alta Intensita' del Culturismo per Intermedi/Avanzati. Nello Stripping (o Drop Set,Serie a Scalare),tecnica di High...
23 genTempo di lettura: 1 min
Consigli di Steve Reeves per l'aumento della Forza e della Massa,di Mike Mahler
NON BARATE MAI QUANDO ESEGUITE UN ESERCIZIO. Steve sosteneva che,per ottenere il massimo sviluppo in termini di massa e forza,ogni...
29 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
Come Potenziare la Salute Mitocondriale
Il mitocondrio e' la centrale energetica delle cellula,dove gli alimenti vengono bruciati. La salute dei Mitocondri fa essenzialmente...
29 nov 2023Tempo di lettura: 6 min
La Palestra e' uno dei luoghi PIU' IGNORANTI.
E lo dico con cognizione di causa.Sono pochissime le Palestre in Italia (ci sono,ma in % sono davvero poche) dove la gente va per...
29 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
L’integrazione di Ashwagandha ha un effetto benefico sulla gestione dell’ansia e dello stress?
L’integrazione di Ashwagandha ha un effetto benefico sulla gestione dell’ansia e dello stress? Una revisione sistematica e una...
29 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
Ashwagandha e cortisolo
E' stato dimostrato scientificamente come l'ashwagandha,un'erba adattogena,abbassi il cortisolo,che e' l'ormone dello stress....
29 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
Infezioni respiratorie (ed asma) e diabete di tipo 2
Si e' scoperto recentemente come le infezioni del tratto respiratorio e l'asma,siano presenti 10 volte in piu' nelle diagnosi di diabete...
29 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
I cambiamenti dietetici al microbioma possono migliorare la funzione polmonare
Che cio' che mangiamo sia importante e' indubbio. Non sapevamo,però,che ciò che mangiamo e quindi il microbioma,puo' influenzare la...
29 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
YOGURT E YOGURT GRECO,NON PUOI FARE A MENO DI QUESTI NUTRACEUTICI
Lo sapevi che sono considerati dei Nutraceutici,ovvero degli alimenti con effetti farmacologici sull'organismo? Esatto,oltre ad essere un...
29 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
Contenuto di polifenoli e attività antiossidante in alcune specie di insalate appena consumate
Sono stati analizzati ben 10 tipologie diverse di insalata : lattuga,cicoria,rucola,etc per il loro contenuto di antiossidanti...
29 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
Efficacia e attività antinfiammatoria della formulazione a rilascio prolungato di Ashwagandha
Efficacia e attività antinfiammatoria della formulazione a rilascio prolungato di Ashwagandha sulla depressione e l'ansia indotte da...
29 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
L'UOMO AMA AUTO-SABOTARSI
Questo perche' la potenza del Subconscio è NETTAMENTE piu' forte del conscio,ovvero che spesso l'uomo tende a fare cose piu' per...
Tecnico Sportivo
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