Blog

Sylvester Stallone (Military Press) OST ITALIA Old School Training

Rachel McLish,prima Miss Olympia (1980) Curl Bilanciere. OST ITALIA Old School Training

SUPERMAN (LOMBARI) Il Superman è un esercizio molto efficace per la Salute dei Muscoli Lombari,per rafforzare la muscolatura della parte...

Punti Cardine / Diktat per Salute e Benessere : -MANGIA PULITO (CIBI SANI) -BEVI ACQUA -RIPOSA BENE -ALLENATI DURO

Molti dietisti,come altri professionisti della salute usano con regolarità' i supplementi (integratori) come parte del loro approccio di...

Assunzione abituale di zucchero e deterioramento cognitivo tra gli anziani malesi multietnici I ricercatori hanno dimostrato come il...

Lipogenesi indotta dal fruttosio: dallo zucchero ai grassi all'insulino-resistenza Sia lo zucchero (comune o di canna) che lo sciroppo...

Una revisione delle prove recenti relative agli zuccheri (fruttosio), alla resistenza all'insulina e al diabete E' preoccupante l'impatto...

Il magnesio assunto per via orale allevia con successo i cambiamenti premestruali dell'umore. Le donne affette da sindrome...

La biogenesi mitocondriale potenziata è associata all'azione migliorativa della supplementazione di creatina nel soleo di ratto e nei...

Gli integratori alimentari influenzano gli ormoni anabolici dopo l'esercizio di allenamento con i pesi. In questo studio 9 culturisti...

L'effetto dell'allenamento di resistenza combinato con l'ingestione temporizzata di proteine sulla dimensione delle fibre muscolari e...

Interval training per i sopravvissuti al cancro L'allenamento ad intervalli non richiede molto tempo ed e' efficace per prevenire il...

Dopo solo 6 sessioni di allenamento a intervalli, gli atleti sono significativamente più veloci L'interval training (allenamento ad...

La supplementazione di vitamina D protegge dai raffreddori,i ricercatori ne sono sicuri valutando una meta-analisi. Lo studio e' stato...

La vitamina B5 rinforza il sistema immunitario I ricercatori immunologi hanno scoperto cio',osservando come una dose sostanziale di...

Hai sempre raffreddore o influenza? Fai più esercizio fisico ... Lo scienziato sportivo americano Nieman lo scopri' 30 anni fa,quando...

Più sano è il tuo stile di vita, migliore è la funzione delle tue cellule Natural Killer Sono le Natural Killer Cells (NK),ovvero...

Bisogna rimarcare quanto sia essenziale per ogni atleta scendere sotto il parallelo nello squat. Per gli atleti del weekend,scendere al...

Il testosterone è un ormone steroideo,principalmente androgeno,che svolge un ruolo fondamentale nello sviluppo delle caratteristiche...