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Gli integratori alimentari influenzano gli ormoni anabolici dopo l'esercizio di allenamento con i pe

Gli integratori alimentari influenzano gli ormoni anabolici dopo l'esercizio di allenamento con i pesi. In questo studio 9 culturisti esperti hanno ingerito acqua (controllo) o carbo (CHO 1.5gr / per kg di peso corporeo) o proteine (PRO,1,38gr/kg di peso corporeo) post allenamento con i pesi. Sono stati prelevati campioni di sangue (valutando lattato,glucosio,testosterone e GH),i quali hanno mostrato come l'accoppiata CHO+PRO abbia portato ad aumento del GH. CHO e CHO+PRO ha stimolato concentrazioni di insulina piu' elevate,rispetto al gruppo PRO. Dopo l'esercizio fisico,gli integratori (proteine+carboidrati) possono produrre un ambiente ormonale favorevole all'ipertrofia muscolare.




J Appl Physiol 1985

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