Fattori che ABBASSANO i livelli sierici di Testosterone :

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28 apr 2021
Tempo di lettura: 2 min

Aggiornamento: 11 lug

Il testosterone è un ormone steroideo,principalmente androgeno,che svolge un ruolo fondamentale nello sviluppo delle caratteristiche sessuali maschili e nel mantenimento della salute generale sia negli uomini che nelle donne.

È prodotto principalmente nei testicoli negli uomini,ma anche in quantità minori nelle ovaie e nelle ghiandole surrenali in entrambi i sessi.

Ecco perché il testosterone è così importante: Sviluppo sessuale maschile: Il testosterone è cruciale per lo sviluppo dei caratteri sessuali secondari maschili durante la pubertà,come la crescita della barba, a crescita muscolare,l'abbassamento della voce e lo sviluppo degli organi genitali.

Fertilità maschile: Il testosterone è essenziale per la produzione di spermatozoi e la spermatogenesi,quindi per la fertilità maschile.

Mantenimento della massa muscolare e della forza ossea: Il testosterone contribuisce a mantenere la massa muscolare,la forza e la densità ossea negli uomini e nelle donne. Libido e funzione sessuale: Il testosterone regola la libido e la funzione sessuale sia negli uomini che nelle donne.

Umore e benessere generale: Il testosterone può influenzare l'umore,i livelli di energia e il benessere generale.

Ruolo nelle donne: Sebbene il testosterone sia presente in quantità inferiori nelle donne,svolge un ruolo nella regolazione del desiderio sessuale e nella salute delle ossa, e viene anche convertito in estrogeni,ormoni sessuali femminili principali.

Tra i fattori che ABBASSANO i livelli sierici di Testosterone,troviamo :

-Poco riposo (poco sonno riduce del 20% i livelli di Testosterone)

-Alcool,droghe,parabeni,paraffina (derivato del petrolio,contenuti in prodotti per l'igiene,creme,shampoo,balsamo,ecc)

-Gli zuccheri raffinati

-Eccesso di Stress (non gestito) con Invecchiamento Precoce (azione Pro-Aging)

-I farmaci

-Eccesso di cardio senza criterio (le ''maratone'' di cardio)

Inoltre,l'allenamento aerobico ad intensità vicina alla soglia del lattato comporta un aumento del catabolismo proteico,che ''brucia'' i preziosi muscoli.

-L'Eta' (dopo i 40-45 anni i livelli di Testosterone scendono in modo importante)

Hormone and Metabolic Research