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Ultimamente si assiste a molti furti di indentita' virtuale (sia che si tratti di facebook o di Instagram) Per ovviare al problema,essere...

Un nuovo studio mostra una forte correlazione tra la forza muscolare e il volume di alcune aree del cervello,come l'ippocampo. La forza...

1-Allenati per la forza, la forma e la salute di tutto il corpo e fai l'allenamento cardiovascolare e per la flessibilità. 2-Non fumare, non prendere farmaci illegali e non abusare dei farmaci legali. 3-Non usare steroidi anabolizzanti e non aiutare nessuno nel reperirli. 4-Sii concentrato mentalmente e dai il 100% dello sforzo in ogni sessione di allenamento. 5-Sforzati di usare la resistenza progressiva usando una buona esecuzione e senza troppo recupero tra una serie e l'a

Su Science e' stato pubblicato un interessante studio,dove si elencavano i meccanismi con i quali l'intestino,per scongiurare...

Studi recenti indicano che le persone obese hanno bassi livelli ematici di vitamina D. La Vitamina D e' essenziale per la salute delle...

Trattasi di pseudo-cereale,ricca di proteine e di fibre,naturalmente senza glutine. Proprieta' salutistiche : -antiossidante e' ricca di...

Effetto della composizione dietetica dei macronutrienti sull'espressione e l'attività di AMPK e SIRT1 nel muscolo scheletrico umano....

La via del proteasoma dell'ubiquitina (UPP) nella regolazione del controllo del ciclo cellulare e nella riparazione del danno al DNA e la...

L'eta' anagrafica e' quella attribuita all' anagrafe,dal giorno in cui siamo nati. BEN DIVERSA dall'eta' biologico-cellulare,ovvero...

L'assuefazione e' l'abitudine protratta in modo continuo (spesso definitivo) OVVIAMENTE parliamo di circolo vizioso,che include...

La melatonina e' un pro ormone antiaging,il principale prodotto endocrino della ghiandola pineale. Nella presente meta analisi,e' stata...

Allenamento ad alta intensita'. Prevede l'esecuzione di un colpo singolo (1RM^),successivamente si recupera per 15 secondi,poi si esegue...

Questa e' una Tecnica allenante ad alta intensita',per intermedi/avanzati. Si svolgono 3/6 serie da 6-10 ripetizioni. Il recupero e'...

Trattasi di Tecnica allenante ad alta intensita',per intermedi/avanzati. Il tempo in cui il muscolo permane sotto tensione (TUT) e'...

Trattasi di metodo ad alta intensita',per intermedi/avanzati. Il carico e' abbastanza alto (circa 85/95% 1RM) Si eseguono dalle 5 alle 12...

Associazione tra ipercolesterolemia e rischio di mortalità tra i pazienti sottoposti a test di imaging cardiaco: evidenza di un...

Bellissima slide sul circolo vizioso della dipendenza da zucchero (dolci,zuccheri raffinati recanti in etichetta sciroppo di...

Nella natura incontaminata e' maggiore lo stato di rilassamento neurale. Viceversa,un ambiente urbano (tipico delle metropoli,grandi...

In questo studio i ricercatori hanno evidenziato come l'85% dei soggetti che lamentavano disturbi del colon irritabile,presentavano una...