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Tecnica ad alta intensita' del pianeta Culturismo,per intermedi/avanzati. Ideata da un famoso Mr. Universo e direttore della sezione...

L'invecchiamento sta progressivamente deteriorando la funzione fisiologica,che porta ad aumentare i rischi di malattia e morte. L'aumento...

SINTESI PROTEICA (DIETA/SUPPLEMENTI/MOLECOLE),COME AUMENTARE LA MASSA CELLULARE ATTIVA ATM (IL MUSCOLO) POST ALLENAMENTO. 1) Digiuno...

Lo studio ,pubblicato su Archives of Biochemistry and Biophysics ,ha analizzato la correlazione tra assunzione di acido grasso EPA...

L'ESERCIZIO FISICO COME FARMACO Studi randomizzati hanno dimostrato in modo incontrovertibile che l'esercizio fisico regolare...

Durante molte delle mie conversazioni con il Guru del Ferro,dopo i nostri allenamenti,l'ho coinvolto in alcuni discorsi su dove pensava...

Sono totalmente contro gli steroidi,come molti di voi,perché sono delle droghe. Le droghe portano il fisico al di là dei limiti...

L'Attivita' Fisica MIGLIORA il DNA Lo Studio,pubblicato sul Prestigioso Cell Metabolism,ha ribadito l'Importanza dell'Attivita' Fisica...

L'Allenamento è come la vita,ci sono alti e bassi,ma se affronti i tuoi problemi con determinazione ed intelligenza riuscirai a...

Diversi ormoni intervengono nell'equilibrio idrosalino. L'insulina e' quello che ha un'azione diretta sulla pressione sanguigna. Un suo...

I ricercatori hanno recentemente dimostrato come una miscela di aminoacidi ramificati (BCAA) promuova la biogenesi mitocondriale. Per...

Supplementazione di Teanina su Stress e Funzioni Cognitive Le compresse di Teanina (200mg/die) sono state somministrate per 5 settimane....

Ottimismo e immunità: i pensieri positivi portano sempre a effetti positivi? In molti studi di settore,i ricercatori hanno dimostrato...

PILLOLA ANTICONCEZIONALE E TUMORI Cancro dell'endometrio e terapia ormonale sostitutiva nel Million Women Study Le donne che usano la...

L'ALA (acido alfa lipoico) e' ampiamente utilizzato a livello clinico per il trattamento delle neuropatie a varia eziologia...

E' stato esaminato un allenamento ad intervalli ad alta intensita' (HIIT),negli atleti master (eta' media 60 anni) I risultati hanno...

Diverticolosi e diverticolite,Miti da sfatare Uno dei miti duri a morire nel campo della Nutrizione Clinica,e' sicuramente quello che...

L'aminoacido aromatico triptofano stimola il muscolo scheletrico IGF1 / p70s6k / mTor in vivo e l'espressione di geni miogenici in vitro ...

La Vitamina B6 Vitamina essenziale nel funzionamento critico delle cellule,e' coinvolta in oltre 100 reazioni enzimatiche,tra cui il...

Zinco e la sua importanza per la salute umana: una revisione integrativa Minerale essenziale per la salute umana,una sua carenza (molto...