SINTESI PROTEICA (DIETA/SUPPLEMENTI/MOLECOLE),COME AUMENTARE LA MASSA CELLULARE ATTIVA ATM

SINTESI PROTEICA (DIETA/SUPPLEMENTI/MOLECOLE),COME AUMENTARE LA MASSA CELLULARE ATTIVA ATM (IL MUSCOLO) POST ALLENAMENTO.

1) Digiuno Intermittente

NETTO EFFETTO ANABOLICO.

Incremento della Sintesi Proteica.

Nessun effetto della degradazione proteica.

2) Dieta Ipercalorica-Iperproteica

NETTO EFFETTO ANABOLICO .

Incremento della Sintesi Proteica.

Decremento della degradazione proteica.

3) Dieta con Bassa Introduzione Calorico-Proteica

NETTO EFFETTO CATABOLICO.

Decremento della Sintesi Proteica.

Incremento della degradazione proteica.

4) Dieta con Alta Introduzione di Proteine di Qualita'

NETTO EFFETTO ANABOLICO.

Incremento sulla Sintesi Proteica.

Decremento della degradazione proteica.

5) Dieta con Alta Introduzione di Proteine di BASSA qualita'.

NETTO EFFETTO CATABOLICO.

Incremento della Sintesi Proteica.

Incremento della degradazione proteica.

6) Dieta con Bassa Introduzione di Proteine.

NETTO EFFETTO CATABOLICO.

Decremento della Sintesi Proteica.

Nessun effetto della degradazione proteica.

7) Miscela di EAA (Aminoacidi Essenziali) con Formula Cathon^

NETTO EFFETTO ANABOLICO.

Incremento della Sintesi Proteica.

Decremento della degradazione proteica.

^ CATHON,acronimo di Cluster Aminoacid Tailed for Human Needs,ovvero la Formula Ideale cucita su misura per le necessità umane e per la Sintesi Proteica Corporea.

8) Leucina

NETTO EFFETTO ANABOLICO.

Incremento della Sintesi Proteica.

Decremento della degradazione proteica.

9) Citrullina

NETTO EFFETTO ANABOLICO.

Incremento della Sintesi Proteica.

Decremento della degradazione proteica.

10) Arginina

NETTO EFFETTO ANABOLICO.

Incremento della Sintesi Proteica.

Decremento della degradazione proteica.

11) Glutammina

NETTO EFFETTO ANABOLICO.

Incremento della Sintesi Proteica.

Decremento della degradazione proteica.

12) Calcio

NETTO EFFETTO CATABOLICO.

Nessun effetto sulla Sintesi Proteica.

Aumento della degradazione proteica.

13) Magnesio

NETTO EFFETTO ANABOLICO

Nessun effetto sulla Sintesi Proteica.

Decremento della degradazione proteica.

14) Acidi Grassi OMEGA-3 (Anti-Infiammatori)

NETTO EFFETTO ANABOLICO.

Incremento della Sintesi Proteica.

Nessun effetto sulla degradazione proteica.

15) Acidi Grassi OMEGA-6 (Pro-Infiammatori)

NETTO EFFETTO CATABOLICO.

Nessun effetto sulla Sintesi Proteica.

Incremento della degradazione proteica.

16) Acidi Grassi Saturi

NETTO EFFETTO ANABOLICO.

Nessun effetto sulla Sintesi Proteica.

Decremento della degradazione proteica.

17) Carboidrati Idrolizzati (Amido della Patata/Orzo/Mais,Eccelso Rapporto tra Amilosio ed Amilopectina,Impatto Insulinico Medio/Basso)

NETTO EFFETTO ANABOLICO / VOLUMIZZANTE

18) Supporto (Pro) Ormonale : Vitamina D3 (Almeno 4000 UI/Die) e Melatonina Anabolici,Anticortisolemici,Immunostimolanti,Antiage.

Amino Acids: Biochemistry and Nutrition

Guoyao Wu

I Principi di Biochimica di Lehninger.

David L. Nelson,Michael M. Cox, E. Melloni

Biological Abstracts - Journal List. Intellectual Property & Science. Thomson Reuters. Retrieved 2016-04-14.

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Frontiers in Bioscience. NLM Catalog. National Center for Biotechnology Information. Retrieved 2016-04-14.

Frontiers in Bioscience (a peer reviewed scientific journal)