Blog

I salmoni di allevamento,a differenza dei salutari salmoni selvaggi (che sono liberi in natura),presentano tassi elevatissimi di...

Per la salute del sistema gastrointestinale,sia le fibre delle verdure che quelle dei cereali sono molto importanti,e non c'è una...

La saliva è un fluido corporeo vitale,ma spesso sottovalutato,con un ruolo cruciale nella salute orale e nel benessere generale.  I...

Il Tai Chi può migliorare le funzioni cognitive,soprattutto in persone anziane,grazie ai suoi movimenti lenti e fluidi che migliorano...

Per affrontare l'incontinenza,ridurre l'ansia e l'imbarazzo,è fondamentale adottare uno stile di vita sano,seguire una terapia adeguata,e...

Una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per la salute polmonare,riducendo il rischio di malattie come la BPCO,la Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva e migliorando la funzionalità respiratoria.  Alimenti ricchi di antiossidanti,omega-3 e vitamine possono contribuire a proteggere i polmoni e a supportare il sistema immunitario.  Dieta e salute polmonare: Alimenti da includere: Frutta, verdura (soprattutto a foglia verde),cereali integrali,noci,semi,pesce grasso (salmone,s

Uno studio ha evidenziato che la depressione può aumentare il rischio di insufficienza cardiaca.  In particolare,i soggetti con...

I lavaggi nasali con acqua di mare isotonica sono una pratica efficace,per mantenere il naso libero e pulito,in particolare per i bambini...

E' iniziato il periodo delle insalate estive,belle fresche e veloci da preparare. Ecco un'insalata tipo,composta da un punto di vista...

In un'intervista Wesley Sneijder,fuoriclasse,centrocampista dell'Inter,descrisse cosi' il Mou : ''Era un allenatore top,tatticamente...

Le sue parole,inerenti alle difficolta' che incontro' nella sua carriera : ''Ho avuto una grande carriera,ma ho anche avuto tante...

I lavoratori edili,a causa dello stress fisico e psicologico,dell'esposizione a sostanze chimiche e di uno stile di vita spesso...

La carne rossa può avere un effetto positivo sulla funzione erettile,se consumata in quantità moderate e come parte di una dieta...

Per favorire la digestione,è meglio camminare dopo cena,o comunque dopo aver consumato il pasto principale.  Una camminata leggera dopo i...

Una coppia svolge insieme molte attività,sia all'interno che all'esterno della casa.  Tra queste,spiccano quelle che favoriscono la...

Epitteto dice ''Ho imparato che ciò che accade fuori dal mio controllo,non mi tocca. la vita porta tempeste e sole,ma tu resti saldo come...

La dissonanza cognitiva è uno stato di disagio psicologico,che si verifica quando una persona si trova in contrasto tra le proprie...

Il tuo viso invecchia a causa di una combinazione di fattori interni ed esterni,che influenzano il processo di invecchiamento della...

Eseguire il plank fa bene perché rafforza i muscoli del core (addominali,schiena,glutei),migliora la postura,aumenta la stabilità e la...

La comunicazione assertiva è una modalità di esprimere i propri pensieri,sentimenti e bisogni in modo diretto,onesto e rispettoso,senza...