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Gli esercizi a corpo libero offrono numerosi benefici,tra cui il miglioramento della forza muscolare,della resistenza,della flessibilità...

Batman Workout / Corpo Libero OST ITALIA Old School Training

L'Amore vero di un Padre Vs l'IDIOZIA di bimbi ''cresciuti'' da ''genitori'' molto probabilmente con SOLO i soldi... VERI VALORI VS IL...

Efficacia dell’Integrazione di Micronutrienti sull'Invecchiamento della Pelle e variazioni stagionali:uno studio randomizzato,controllato...

Strategie Anti-Aging per la Pelle Fotoprotezione e antiossidanti sistemici L'invecchiamento cutaneo e' dato dal fotodanneggiamento...

Il potenziale terapeutico della Melatonina Ormone Antiaging Articoli scientifici recenti associano l'ormone melatonina come promettente...

Confronto tra Diete dimagranti con diverse composizioni di Grassi,Proteine e Carboidrati. Ci sono pochi studi che hanno analizzato se...

La Frutta secca col guscio riduce del 23% i rischi per il cuore Mangiare regolarmente frutta secca col guscio (come...

Franco Columbu Chair Pushup Target : Upper / Petto Difficolta' Alta,NON per principianti,serve la Supervisione di Personale Qualificato...

Rachel McLish (piegamenti sulle braccia)

Allenare l'addome o i flessori dell'anca... (in foto crunches classici e frog crunch di Vince Gironda,notare sempre di quanto si eleva il...

Tony Sansone (1905–1987) (Ideal Physique) Charles Atlas called him "The Most Beautiful Man in America." Physical-culture historian David...

La Bellezza per i Greci Per i greci un corpo era esteticamente bello quando ogni parte del corpo era proporzionato alla figura. Il...

Gli affondi (con manubri o con bilanciere),eccellente esercizio per MODELLARE i glutei per voi donne (affondi,front e back squat,split...

T BAR (detto anche Rematore alla Dorsy Bar,Dorsy Bar Rower,Rematore alla Barra T,Rematore alla T-Bar) Muscoli coinvolti : Gruppo 1: Gran...

FASE DI SCARICO (PARZIALE) La fase di scarico parziale: Matveyev identificò che la durata minima per ottenere degli adattamenti...

ALA ed ATP (Adenosina Trifosfato,la valuta Energetica della Cellula) L'Acido Alfa Lipoico e' conosciuto per le numerose evidenze...

Mangiare i mirtilli contrasta l’Alzheimer I mirtilli sono straordinari frutti antiaging per il cervello. Aiutano con la neuroprotezione...

DOLCI ALLA BANANA & BURRO DI ARACHIDI INGREDIENTI: Due o tre banane Burro di arachidi Cioccolato da fondere (minimo pasta di Cacao...

MANDORLE & SALUTE Nello studio i ricercatori hanno evidenziato come 35/40 mandorle al giorno (circa 85gr/500kcal) hanno permesso ai...