Gli affondi (con manubri o con bilanciere)

Gli affondi (con manubri o con bilanciere),eccellente esercizio per MODELLARE i glutei per voi donne (affondi,front e back squat,split squat e stacchi normali,sumo o a gambe tese,in base a conformazione anatomico-fisiologica e biotipo morfologico)