Ci contattano molti ragazzi,che vogliono farsi la propria Home Gym (basta un garage o una cantina,uno spazio in camera o in cortile)
Se nelle vostre ''palestre'' non offrono piu' di tanto,ma solo macchine,cyclette e cardio gym,o cambiate palestra,o vi fate una Home Gym.
Online trovate di tutto,tra i siti piu' affidabili c'e' Amazon.
Prima di tutto,IMPORTANTE,dovete necessariamente imparare la Corretta Tecnica di Esecuzione (tramite Trainer/Coach/Preparatore/Maestro Professionista) degli Esercizi,onde evitare di farsi seriamente male.
Questi i prezzi medi (ovviamente ora sono aumentati,causa aumenti generali delle materie prime) : -Set Manubri con Bilanciere,circa 120€ ------------- Questo il MUST per iniziare. Dopo qualche mese/anno : -Panca Inclinata,circa 70€ -Rack Porta Bilanciere,circa 90€
-Dip Station con Barra Per Trazioni 90€
Con meno di 400€,si ha la possibilita' di farsi una propria Home Gym come Dio Comanda a Casa Propria,cosi si ottimizza Tempo,Risultati e Denaro.
E' spettacolare allenarsi quando si vuole,dove si vuole e come si vuole,senza stress di una ''palestra'' commerciale,dove :
-E' in realta' un centro di incontri
-I morti di figx vanno per vedere le femmine,e viceversa
-Si fanno piu' selfie che serie ALLENANTI
-Si parla al 90% e si LAVORA AL 10% (quando i VERI Risultati fanno rima con ROMPERSI IL CULX)
-Trovi pesi sparsi per la sala
-Devi ''nasconderti'' se assumi degli aminoacidi o delle whey (proteine del siero del latte),che ti guardano come se stessi assumendo cocaina! :D
---
Per info / suggerimenti / consulenze / schede personalizzate :
Alessandro Andrea Cinausero,Tecnico Sportivo CSEN-CSAIN-ASI-CONI
Staff Bioenergy Nutrition / Pharma Officine / OST Italia (Old School Training)
Info / consulenze personalizzate / ordini : a.cinausero@gmail.com
whatsapp : 339/1005294
Commenti