Whey Idrolizzate,Resistance Training,Eccentriche e Cellule Satelliti

Una porzione di proteine idrolizzate nel post allenamento (Resistance Training),con un'importante componente eccentrica,ha accelerato la formazione di cellule satelliti,nella fase post esercizio.

Le cellule satelliti sono cellule staminali,che vengono attivate da fattori di crescita a seguito di stimoli meccanici.

Le contrazioni negative (eccentriche) attivano tali cellule,che servono a riparare tali microlacerazioni,dovute all'allenamento ed aiutano nel rigenerare la nuova fibra muscolare e nel recupero.

Approfondimento :

Le cellule satelliti sono cellule staminali che,in risposta a stimoli meccanici come le contrazioni muscolari eccentriche,vengono attivate per riparare le microlacerazioni e rigenerare il tessuto muscolare danneggiato durante l'esercizio fisico.

Queste cellule svolgono un ruolo cruciale nel recupero muscolare e nell'ipertrofia.

Cellule staminali muscolari: Le cellule satelliti sono cellule staminali specializzate che risiedono tra la membrana basale e la membrana plasmatica delle fibre muscolari. Attivazione: Quando il muscolo subisce un danno,come durante l'esercizio eccentrico,queste cellule vengono attivate.

Fattori di crescita: L'attivazione è mediata da fattori di crescita rilasciati dalle cellule muscolari danneggiate.

Riparazione e rigenerazione: Le cellule satelliti si fondono con le fibre muscolari esistenti,contribuendo alla riparazione dei danni e all'aumento del volume muscolare. Ipertrofia: Questo processo, chiamato ipertrofia,è fondamentale per l'aumento della massa muscolare e il miglioramento della forza.

Recupero: Le cellule satelliti giocano quindi un ruolo chiave nel processo di recupero muscolare dopo l'esercizio,consentendo al muscolo di adattarsi e diventare più forte.

Farup et Al. 2014

Amino Acids November 2014, Volume 46, Issue 11, pp 2503–2516

Whey protein supplementation accelerates satellite cell proliferation during recovery from eccentric exercise

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