Uno studio esamino' gli effetti di una supplementazione di Vitamina D3 (5000UI al giorno per 14 settimane) su molti atleti che si allenavano intensamente durante i mesi invernali.
I risultati stabilirono che la supplementazione con la Vitamina D3 aumento' le proteine e i peptidi antimicrobici,aiutando cosi il sistema immunitario.
Journal of Sport Sciences
Comments