Un anno di dieta dimagrante ricca di proteine fa bene al sistema cardiovascolare

Un anno di dieta dimagrante ricca di proteine fa bene al sistema cardiovascolare I ricercatori hanno scoperto che una dieta ricca di proteine,in cui il 30% dell'energia viene dalla proteine ha un impatto migliore sulla salute cardiovascolare,rispetto alla dieta tradizionale (in cui le proteine rappresentano solo il 15/20% dell'apporto energetico) Questo tipo di dieta permette di dimagrire piu' velocemente (perdendo adipe),mantenendo nel contempo la massa muscolare. Sono migliorati anche importanti parametri ematici (come pressione sanguigna,colesterolo,glicemia,emoglobina glicata,insulina e trigliceridi) Riducendo il peso corporeo (adipe) migliorano i fattori di rischio cardiometabolici.

Nutrition & Diabetes 2012