Tricipiti @ Clarence Ross
- Universal Design
- 14 mar 2022
- Tempo di lettura: 1 min
Aggiornamento: 13 ott
Calcolando che il tricipite e' 2/3 del braccio,questo muscolo bisognerebbe allenarlo di piu'. Vedo ovunque giovani che si soffermano erroneamente solo sui muscoli bicipiti.
-Clarence Ross,Mister America 1945-
Esercizi specializzazione Tricipiti :
-French press (su piana/inclinata,con manubrio pesante dietro la nuca) -Dips (alle parallele/tra le panchette) -Panca piana (presa stretta)
CULTURISMO NATURAL
€9.99
Acquista
TOP EXERCISES
€4.99
Acquista
Commenti