TIRATE AL MENTO
Ottimo (non eccelso) esercizio per i Deltoidi.
Non eccelso,in quanto si e' a rischio impingement^ (se si alza il bilanciere di piu' rispetto alla linea del petto/capezzoli) e vi e' troppo stress articolare dei polsi.
Quindi,il punto di arrivo NON e' come quello indicato dalla foto,ma piu' in giu' (altezza petto/capezzoli) ^L’impingement sub-acromiale è la patologia anche seria dovuta ad esecuzioni errate,poco fisiologiche (movimenti in abduzione,intrarotazione e flessione dell'omero come nella panca piana,alzate laterali,lento dietro,lat machine dietro) quando la scapola scivola e costringe gli stabilizzatori della spalla ad un lavoro straordinario,facendo sì che il tendine del sovraspinoso vada a sfregare contro l'osso.
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