TI SENTI GONFIA,DOPO AVER MANGIATO LA PIZZA?

Se dopo una pizza,ti vedi/senti gonfia (termine tecnico "appannata"),NON ti preoccupare,e' normale!

Ricorda che un grammo di carboidrati (la pizza e' composta principalmente da farina/carbo) lega a se' 3 grammi di acqua,esattamente 2.8 grammi.

Va da se' che dopo 1 pizza,ci si senta gonfi...

Non allarmarti,e' normale.

E' consigliato NON bere tanta acqua intra pizza,onde evitare appunto di gonfiarsi come palloncini,ma di bere 1 coca zero (zero zuccheri)

Ricordati che NON e' un solo pasto a farti ingrassare,ne' un solo pasto a farti dimagrire.

Cio' che fa dimagrire (sul medio/lungo periodo) e' l'eccesso energetico/calorico...

Una pizza,mangiata durante lo sgarro PROGRAMMATO,non da' assolutamente problemi.

Anzi,a livello psicologico,dona quel senso di benessere che danno i carboidrati,per il rilascio della Serotonina (detto l'Ormone del Benessere)