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The Ultimate Resistance Training guide for Women. For Beginners & Intermediates

Immagine del redattore: Universal DesignUniversal Design

TARGET : GLUTEI

Stacchi,Affondi e Squat (Front/Back) vanno bene ma...

1) La Postura dev'essere al 100% Fisiologica (Lordosi Lombare)

Se la Lordosi Lombare NON e' accentuata,il Profilo del Gluteo sara' OVVIAMENTE meno evidente.




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