Supplementazione Antiaging : il Coenzima Q10

Il coenzima q10 e' una molecola essenziale nella catena di trasporto mitocondriale,oltre ad essere un antiossidante fenomenale.

La Bioenergetica^ fornisce prove evidenti che la supplementazione di Coenzima Q10 allevia i sintomi dell'invecchiamento,ritarda l'insorgenza delle malattie cronico-degenerative,mostrando un potente effetto antiaging.

Approfondimento :

Il Coenzima Q10,o CoQ10,è un composto simile a una vitamina,presente in ogni cellula del corpo,che svolge un ruolo cruciale nella produzione di energia e come antiossidante. La sua integrazione può essere utile per contrastare l'invecchiamento cutaneo,migliorare la salute cardiovascolare e supportare l'attività fisica.

Benefici del Coenzima Q10: Anti-invecchiamento: Il CoQ10 protegge la pelle dai danni dei radicali liberi,riduce la perdita di elasticità e rughe,e stimola la produzione di collagene ed elastina,contribuendo a un aspetto più giovane.

Salute cardiovascolare: Il CoQ10 è importante per la produzione di energia nel cuore ed è stato studiato per il suo potenziale beneficio in caso di insufficienza cardiaca e altre condizioni cardiovascolari,ed è anche consigliato per chi assume statine,farmaci che possono ridurre i livelli di CoQ10 nell'organismo.

Miglioramento della performance fisica: Essendo coinvolto nella produzione di energia cellulare,il CoQ10 può migliorare la resistenza e la capacità aerobica,specialmente in caso di attività fisica intensa.

Protezione dai danni ossidativi: Il CoQ10 contrasta l'azione dei radicali liberi,proteggendo le cellule dallo stress ossidativo e contribuendo alla prevenzione di malattie croniche come quelle cardiovascolari,diabete e alcuni tipi di cancro.

Supporto in caso di malattie neurologiche: Il CoQ10 è stato studiato per il suo potenziale ruolo in alcune malattie neurologiche come Parkinson,Huntington,Alzheimer e altre.

Come assumerlo: Integratori: Il CoQ10 è disponibile in diverse forme (capsule, perle) e dosaggi (30-200 mg al giorno),spesso consigliato durante i pasti per aumentarne l'assorbimento.

Cosmetici: Molti prodotti cosmetici anti-età contengono CoQ10 per i suoi benefici sulla pelle.

Considerazioni: È sempre consigliabile consultare il proprio medico o un professionista della salute,prima di iniziare l'integrazione con CoQ10,soprattutto in presenza di patologie o durante l'assunzione di farmaci.

Gli integratori di CoQ10 non devono sostituire una dieta varia ed equilibrata,ma piuttosto integrarla.

^branca della Biochimica,che studia i processi energetici della cellula

Cell Metabolism 2019

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