E' lo stato di flusso (corrente),nel descrivere uno stato mentale,come se fosse una corrente che trascina,quando una persona o un atleta esegue un determinato sport/esercizio fisico.
L'atleta in gara (e nell'allenamento) perde la nozione di tutto quello che gli sta attorno,ed annulla ogni fattore che distrae dal risultato/obiettivo,a favore della massima concentrazione mentale.
Cosa fare per entrare nel flow :
-avere obiettivi chiari
-equilibrio tra abilita' e sfida
-forte focalizzazione
-andare oltre la zona di comfort
-perdere la cognizione del tempo (esser concentrati nel qui ed ora)
-feedback immediato
-controllo personale sulla situazione
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