SEDIA ELETTRICA PER CHI FA FARE LE TORSIONI.

Twist e torsione col bastone (o bilanciere o macchina)

Le torsioni non solo sono INUTILI ai fini del Risultato,ma sono potenzialmente DANNOSE. Le vertebre lombari routano di massimo 5 GRADI e si flettono lateralmente di poco piu'...Questo e' cio' che dice chiaramente L'ANATOMIA E LA FISIOLOGIA DEL RACHIDE (E spiega in modo dettagliato i gradi flessione-estensione,flessione laterale e di rotazione biomeccanicamente e fisiologicamente possibili vertebra per vertebra) Anziche' insegnare sta merdx,consigliate UNO STILE DI VITA SANO (alimentazione ad hoc) visto che ogni Risultato e quindi LO SNELLIMENTO DEL GIRO VITA passa per la Tavola. Non siete istruttori o trainer,siete Capre. Con tutto il Rispetto per gli Animali.