Se nella vostra palestra non c'e' un Power Rack...

Se nella vostra palestra non c'e' un Power Rack,ma ci sono piuttosto 10 cyclette in fila e 10 ellittiche...La vostra NON ha il diritto di chiamarsi Palestra...Ma luogo in cui regnano NEOGLUCOGENESI E DISIDRATAZIONE (fattori che portano ENTRAMBI al catabolismo muscolare) Sudare NON e' dimagrire. Perdere massa magra (muscolo) e liquidi (sudando) NON e' dimagrire. E' PERDERE PESO...Che si differenzia dal perdere grasso. Aumentare la massa magra (il muscolo) e' dimagrire (associando un'alimentazione ad hoc,ovviamente)