SCIATALGIA ED ESERCIZIO FISICO (LA CURA)

Trattasi di infiammazione del nervo sciatico,che spesso colpisce il rachide lombare (bassa schiena) e i glutei.

L'inattivita' fisica e' un fattore predisponente sciatica e lombalgie (mal di schiena)

Rimedi efficaci per la sciatica :

-riposare

-allungamento muscolare (stretching)

-esercizio fisico di supporto (che migliori la postura e potenzi la struttura muscolo-scheletrica)

Ricordiamo che la sedentarieta' e l'inattivita' fisica PEGGIORANO la sciatica.