Rodiola Rosea e Cortisolo
- Universal Design
- 31 gen 2021
- Tempo di lettura: 1 min
Aggiornamento: 17 lug
Uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, a gruppi paralleli dell'estratto standardizzato shr-5 delle radici di Rhodiola rosea nel trattamento di soggetti con affaticamento correlato allo stress
I ricercatori hanno valutato l'efficacia dell'estratto standardizzato di rodiola rosea (570mg/die) in pazienti affetti da stanchezza da stress.
La supplementazione di rodiola esercita un effetto anti fatica,aumentando le performances mentali e diminuendo la concentrazione di cortisolo (ormone dello stress).
Approfondimento :
La rodiola,grazie alle sue proprietà adattogene,è nota per avere un effetto antifatica,migliorare le prestazioni mentali e ridurre i livelli di cortisolo,l'ormone dello stress.
Questo significa che può aiutare a ridurre la sensazione di stanchezza,migliorare la concentrazione e la capacità di gestire lo stress.
Effetto antifatica: La rodiola può aiutare a ridurre la fatica fisica e mentale,migliorando la resistenza e l'energia generale.
Miglioramento delle prestazioni mentali: Studi hanno dimostrato che la rodiola può migliorare la concentrazione,la memoria e le funzioni cognitive.
Riduzione del cortisolo: La rodiola può aiutare a modulare i livelli di cortisolo,l'ormone dello stress,contribuendo a ridurre gli effetti negativi dello stress cronico.
In sintesi,la rodiola può essere utile per chi cerca un supporto naturale per affrontare la fatica,lo stress e migliorare le proprie prestazioni cognitive.
Planta Medica 2009 Feb
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