RETROVERSIONE DEL BACINO NELLO SQUAT -- PROBLEMATICHE ANNESSE

Vi sono evidenze e correlazioni tra infortuni (ernie,protusioni,lombalgie) e retroversione dell'accosciata dello squat.

Questo perche' moltissime persone (la stragrande maggioranza) dei non addetti ai lavori / atleti professionisti,perdono le curve fisiologiche sotto carico.

Mantenere le normali curve fisiologiche,non solo nello squat,ma anche nello stacco,nel rematore,nel pulley ecc,preserva la salute muscolo-scheletrica da probabili infortuni (anche seri)

Il mantenimento delle normali curve fisiologiche e' un must imprescindibile,una garanzia per l'assorbimento e la distribuzione delle pressioni sulla colonna.

Mantenendo l'anteroversione (''sculata'' pre discesa) e limitando la retroversione,si possono evitare problematiche di natura osteo-articolare.