REGOLE D'ORO PER UN CULTURISTA (INTERMEDIO/AVANZATO)

1.Non premiarti con del cibo,non sei un cane!

(Il Culturista NON mangia,si Nutre)

2.Se ti circondi di polli,imparerai a beccare,se ti circondi di aquile,imparerai a volare.

3.È normale che sia difficile...É il difficile che lo rende speciale!

4.Nessuno è mai affogato nel proprio sudore.

5.È durante le ultime Ripetizioni,che scopri Chi Sei veramente!

6.Non serve uno psicologo,tutto ciò che hai sempre voluto sapere su te stesso,lo imparerai dopo 16 settimane di Dieta e arrivato all'8% di grasso!

7.È impossibile battere una Persona che non si arrende mai!

8.Un Obiettivo senza un Piano preciso,é solo un desiderio!

9.Quando sei affaticato,indolenzito e non ce la fai più...Quello è il momento di dare di più! (poi DEVI Saper Supercompensare)

10.Allenati per ottenere Risultati e non per ore.

(QUALITA',NON QUANTITA')

Clarence Ross,Armand Tanny,Alan Stephan,Joe Weider and Floyd Page at the 1949 Mister North America contest.

OST ITALIA

Old School Training