Rachel Mclish @ GoodMorning
- Universal Design
- 7 gen 2022
- Tempo di lettura: 1 min
Rachel Mclish @ GoodMorning
Con bilanciere lungo le braccia,o poggiati sul trapezio e non sul collo (e piu' specificatamente sulle spine delle scapole o sotto il C7)
Focus / Target : Hamstring (Bicipite Femorale),Glutei
I MUSCOLI ISCHIO-CRURALI (HAMSTRING) Gruppo di Muscoli che fan parte del lato Posteriore della Coscia.
Questi Muscoli sono: -Bicipite Femorale (nella Parte Laterale) -Muscolo Semitendinoso (nella Parte Mediale) -Muscolo Semimembranoso (nella Parte Mediale)
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