PISTACCHI,TOP BENEFICI
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- 25 apr 2021
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PISTACCHI,TOP BENEFICI
I pistacchi arricchiscono la dieta di vitamine,sali minerali e nutrienti.E sono tra i semi oleosi meno calorici:solo 3 kcal per frutto. Vitamina E,acido folico,fibre,magnesio,potassio,arginina,steroli vegetali e composti fitochimici sono il segreto che rende i pistacchi preziosi per il nostro Benessere. Il loro consumo regolare,come parte di una dieta equilibrata e uno stile di vita sano,può contribuire a ridurre i rischi di prediabete e di diabete di tipo 2.
La porzione consigliata: 30gr = 25 pistacchi (non salati) al giorno.
Natural Product Research 2019
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