Perche' l'alcool e' NEMICO del Testosterone e di ogni Performance

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19 gen 2022
Tempo di lettura: 2 min

Aggiornamento: 11 lug

Ti sei mai chiesto,come mai l'alcool e' considerato un nemico del testosterone e di ogni risultato/performance?

Perche' :

1) DISIDRATA

Quando il Muscolo e' formato al 75% da Acqua

La disidratazione favorisce il catabolismo muscolare,la perdita di efficienza e la sensazione di muscolo “sgonfio” (Lancet)

2) ABBASSA i livelli sierici di GH e Testosterone

3) AUMENTA i valori di Cortisolo anche del 150% (il Cortisolo,NEMICO numero UNO del Testosterone)

4) Riduce la Sintesi Proteica anche fino al 30% e ''garantisce'' una RIDUZIONE dell'Anabolismo muscolare fino al 63%

Approfondimento :

L'alcol è dannoso per il testosterone e la performance a causa dei suoi effetti sul sistema nervoso centrale,sulla produzione ormonale e sulla capacità di recupero muscolare. L'alcol può inibire la trasmissione dei segnali nervosi necessari per l'erezione,ridurre i livelli di testosterone e interferire con la sintesi proteica,compromettendo la crescita muscolare e il recupero.

Effetti specifici dell'alcol: Sistema nervoso centrale: L'alcol agisce come depressivo,rallentando la trasmissione dei segnali nervosi,compresi quelli coinvolti nell'erezione e nella risposta sessuale.

Produzione di testosterone: L'alcol può ridurre i livelli di testosterone,l'ormone maschile cruciale per la funzione sessuale e la crescita muscolare,attraverso diversi meccanismi,tra cui danni al fegato e squilibri ormonali.

Recupero muscolare: L'alcol interferisce con la sintesi proteica,rallentando il recupero e la crescita muscolare,e può anche portare a disidratazione e squilibri elettrolitici, aumentando il rischio di crampi e infortuni durante l'attività fisica.

Fertilità: L'alcol,in quantità eccessive,può danneggiare le cellule di Sertoli,importanti per la produzione di spermatozoi,e interferire con la maturazione degli spermatozoi,portando a problemi di fertilità.

In sintesi,l'alcol,anche in quantità moderate,può avere effetti negativi sulla produzione di testosterone,sulla risposta sessuale,sulla capacità di recupero e sulla fertilità maschile,rendendolo un nemico della performance e della salute generale.

Pensateci quando vi sbronzate.Potete scegliere se ALLENARVI,BERE ACQUA,seguendo un'alimentazione ad hoc (buoni livelli di grassi,minerali ed altre molecole a supporto del Testosterone) ed essere dei Tori con le vostre mogli/fidanzate/donne,oppure bere...

E chiamare il carroattrezzi per farvelo tirare su...

E se pensate di affogare i vostri problemi nell'alcol,''risolvendo'' la situazione.tenete presente che i problemi sanno nuotare benissimo.