
Piu' le anche sono rigide e piu' siamo costretti a compensare con la colonna lombare,con tutte le conseguenze negative del caso (mal di schiena,lombalgia,etc)
Questo avviene in tutti i movimenti di flessione ed estensione.
Se miglioriamo la mobilita' delle anche (ottimizzando la salute delle anche) aiutiamo a scaricare la zona lombare,migliorando salute e fastidi inerenti quella zona (zona lombare,erettori spinali,etc)
Lo stare tanto tempo seduti (cronico) porta ad un accorciamento del muscolo ileo psoas,muscolo che flette l'anca.
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