One Arm Row (T Bar ad un braccio per volta),uno dei migliori esercizi per i dorsali.
Universal Design- 8 apr 2022
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One Arm Row (T Bar ad un braccio per volta),uno dei migliori esercizi per i dorsali.
DORSALI,gli esercizi piu' Proficui :
-Rematore a busto flesso/45° con bilanciere
-Rematore con manubrio pesante con appoggio su panca
-T bar
-Trazioni alla sbarra con presa prona
-One arm T bar (T bar ad un braccio per volta)
-Stacchi
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