OMEGA-3 & INFIAMMAZIONI

Gli Acidi Grassi Omega-3 (PUFA,EPA e DHA) leniscono i tessuti ed alleviano il dolore articolare.

Aiutano a mantenere la salute della Cartilagine,sottoregolando l'espressione dei Geni che attivano la produzione degli enzimi distruttori della Cartilagine,un'azione specifica dell'EPA (Acido Eicosapentaenoico)

Sono inoltre importanti come Prevenzione delle malattie cardiovascolari,rinforzano il Sistema Immunitario,benefici per la vista,ritardano l'invecchiamento mentale (il cervello e' formato al 30% da DHA),per lo sviluppo cerebrale dei neonati,utili nelle diete dimagranti/definizione (dosaggio minimo 4gr/die)

Approfondimento :

Gli acidi grassi Omega-3,in particolare l'EPA (acido eicosapentaenoico),possono aiutare a lenire i tessuti e ad alleviare il dolore articolare.

L'azione principale dell'EPA è quella di sottoregolare l'espressione dei geni che attivano la produzione di enzimi che distruggono la cartilagine,contribuendo così a mantenerne la salute.

Gli Omega-3 sono noti per le loro proprietà antinfiammatorie,e questa azione si estende anche alle articolazioni.

Riduzione dell'infiammazione: Gli Omega-3,come EPA e DHA, possono aiutare a ridurre l'infiammazione sistemica,che è una delle principali cause di dolore e rigidità articolare. Protezione della cartilagine: L'EPA,in particolare,sembra svolgere un ruolo chiave nella protezione della cartilagine.

Azione sui geni: L'EPA agisce modulando l'espressione dei geni che controllano la produzione di enzimi distruttori della cartilagine,come le metalloproteinasi della matrice (MMP).

Riducendo l'attività di questi enzimi,si può rallentare il processo di degenerazione della cartilagine.

Alleviamento del dolore: La combinazione di questi effetti può portare ad una riduzione del dolore e della rigidità articolare,migliorando la qualità della vita di chi soffre di disturbi come l'osteoartrite.

È importante sottolineare che gli acidi grassi Omega-3 sono un valido supporto,ma non una cura definitiva.

In caso di dolore articolare persistente,è sempre consigliabile consultare un medico,per una diagnosi e un piano di trattamento adeguato.

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From the Institute of Human Nutrition, School of Medicine, University of Southampton, Southampton, United Kingdom Omega-3 fatty acids

University of Maryland Medical Center

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