OMEGA-3 E SALUTE DELLA PELLE

Per una pelle bella,luminosa e lucente,in campo Dermatologico gli Omega-3 sono molto importanti.Studi di settore hanno evidenziato come un'assunzione regolare di Omega-3 (pesce,noci,mandorle,uova bio,semi di zucca,olio e semi di lino bio,supplementi omega-3 di qualita') possa aiutare quelle patologie,come le Dermatiti e la Psoriasi.Utili inoltre in caso di brufoli,pelle secca,capelli fragili ed inariditi.

Per una Super Salute della Pelle.

Approfondimento :

Gli acidi grassi omega-3 agiscono sulla pelle a livello molecolare,integrandosi nelle membrane cellulari e migliorando l'integrità della barriera cutanea.

Questa azione aiuta a mantenere la pelle idratata,riduce l'infiammazione e la protegge dai danni dei radicali liberi,conferendole un aspetto più sano e giovane.

Ecco i principali meccanismi d'azione: Rafforzamento della barriera cutanea: Gli omega-3, come l'EPA e il DHA,sono componenti essenziali delle membrane cellulari e contribuiscono a formare uno strato lipidico che protegge la pelle dalla perdita di idratazione e dagli agenti esterni dannosi,come batteri e sostanze irritanti.

Riduzione dell'infiammazione: Gli omega-3 hanno proprietà antinfiammatorie e possono ridurre la produzione di molecole infiammatorie,alleviando condizioni come dermatite, psoriasi ed eczema.

Protezione dai radicali liberi: Gli omega-3 agiscono come antiossidanti,proteggendo le cellule della pelle dai danni causati dai radicali liberi,che possono accelerare l'invecchiamento cutaneo.

Stimolazione della produzione di collagene: L'assunzione di omega-3 può favorire la produzione di collagene,una proteina che dona elasticità e compattezza alla pelle, contribuendo a ridurre la comparsa di rughe.

Miglioramento dell'idratazione: Grazie alla loro azione sulla barriera cutanea,gli omega-3 aiutano a mantenere la pelle ben idratata,prevenendo secchezza e desquamazione. Protezione dai danni solari: Studi suggeriscono che gli omega-3 possono contribuire a ridurre gli effetti dannosi dei raggi UV sulla pelle,migliorando la sua resistenza ai danni solari.

In sintesi,gli omega-3 svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e della bellezza della pelle,agendo a livello molecolare per rafforzare le membrane cellulari,ridurre l'infiammazione,proteggere dai danni e favorire la produzione di collagene.

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Omega-3 fatty acid-based lipid infusion in patients with chronic plaque psoriasis: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled, multicenter trial.

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Br J Dermatol. 2005 Oct

Diet and psoriasis: experimental data and clinical evidence.

Wolters M.

Gli Omega-3,Studi Scientifici (eBook)

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