Oltre i muscoli: il potenziale non sfruttato della creatina

Estratto La creatina è ampiamente utilizzata sia dagli atleti d'élite che da quelli ricreativi come un aiuto ergogenico per migliorare le prestazioni degli esercizi anaerobici.Gli individui più anziani usano anche la creatina per prevenire la sarcopenia e,di conseguenza,possono avere benefici terapeutici per le malattie di deperimento muscolare.Sebbene l'effetto della creatina sul sistema muscolo-scheletrico sia stato ampiamente studiato,minore attenzione è stata dedicata ai suoi potenziali effetti su altri sistemi fisiologici.Poiché esiste una significativa quantità di creatina nel cervello, l'utilità dell'integrazione della creatina è stata esaminata sia in vitro che in vivo in entrambi i modelli animali di disordini neurologici e nell'uomo.Mentre i dati sono preliminari,vi sono prove che suggeriscono che individui con determinate condizioni neurologiche possono trarre beneficio dall'assunzione di creatina esogena se i protocolli di trattamento possono essere ottimizzati.Un piccolo numero di studi che hanno esaminato l'impatto della creatina sul sistema immunitario hanno mostrato un'alterazione nella produzione di mediatori solubili e l'espressione di molecole coinvolte nel riconoscimento di infezioni,in particolare recettori di tipo toll.Sono necessarie indagini future per valutare l'impatto totale della supplementazione di creatina per comprendere meglio i benefici e i rischi dell'uso di creatina,in particolare poiché vi sono prove crescenti che la creatina può avere un impatto regolatore sul sistema immunitario.

Int Immunopharmacol. 2016 Beyond Muscles: The Untapped Potential of Creatine Lisa A. Riesberg, Stephanie A. Weed, Thomas L. McDonald, Joan M. Eckerson,and Kristen M. Drescher