NOCI MACADAMIA,TOP SUPER FOOD
Utilizzate dalle popolazioni aborigene,perchè ricche di Nutrienti Benefici per l'Organismo, Chiamate anche Noci del Queensland o Noci Australiane perchè sono il frutto di una pianta tropicale detta Macadamia Integrifolia,originaria del Queensland,una regione dell'australia nord-orientale. Considerato un ''Integratore'' Multivitaminico completo,con :
-Calcio,per il Metabolismo Osseo,abbassa il Colesterolo e Normalizza il Battito Cardiaco
-Fosforo,componente di Ossa e Denti,Migliora le Energie Psichiche Contribuisce a tenere a bada gli sbalzi d’umore,dovuti a Menopausa e Sindrome Premestruale.
-Vitamina A,B1,B2,Flavonoidi (Funzione Antiossidante / Antiage)
Contengono il 70% di acidi grassi monoinsaturi.
Benefici Salutistici :
-Aiutano a prevenire le Patologie Cardiovascolari
-Stimolano il Tratto Intestinale
-Prevengono la Stitichezza (alto contenuto di Fibre)
-Rinforzano Muscoli ed Ossa (in quanto Ricche di Aminoacidi)
-Miglior sensibilita all'Insulina (grazie all'Acido Palmitoleico) (i figli di longevi mostrano un livello molto alto di palmitoleico a livello della membrana cellulare)
Quando usarle :
Colazione o negli Spuntini come Fonte di Grassi Buoni (con Aminoacidi Essenziali / Proteine e Carbs)
Porzione consigliata : Circa 30/35gr di frutta Secca / Die (5-7 Noci Macadamia al Giorno)
L’acido palmitoleico è SCARSAMENTE presente nella Dieta Mediterranea. E' contenuto nell’Olio Extravergine di Oliva (EVO),ma in percentuale abbastanza bassa,compresa tra lo 0,3% e il 3,5%.
Gli esperti consigliano di aumentarne i livelli nella Dieta,introducendo il consumo di Noci Macadamia che ne sono ricche.
J Nutr. 2008 Apr
A macadamia nut-rich diet reduces total
and LDL-cholesterol in mildly hypercholesterolemic men and women.
The Journal of Nutrition
Istituto Scientifico MultiMedica
Rejuvenation Research
Penny Kris-Etherton,Co-Author Professor distinto delle Scienze Nutrizionali.
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