Le fonti principali di CALCIO :

Verdura a foglia verde (rucola,radicchio,cicoria,bieta,lattuga,spinaci,cavolo verde,broccoli,cavolini di bruxelles),cime di rapa,finocchi,salvia,legumi (fagioli,lenticchie,fagiolini),semi di lino,semi di sesamo,semi di chia,frutta secca (noci,mandorle,nocciole,pistacchi),fragole,arance,mirtilli,more,kiwi,ciliegie,ananas,fico,limone,mela,mango...