La supplementazione di collagene accelera la guarigione delle lesioni ai tendini negli atleti

La supplementazione di collagene accelera la guarigione delle lesioni ai tendini negli atleti

Gli atleti con una lesione ai tendini possono recuperare più velocemente se combinano il loro programma di riabilitazione con l'integrazione con collageni idrolizzati.Ciò è evidente da un piccolo studio sull'uomo,che scienziati sportivi australiani hanno pubblicato su Nutrients. I ricercatori hanno studiato l'effetto di Tendoforte,un prodotto Gelita.

Studio

Gli australiani hanno diviso 18 corridori con un tendine d'Achille infortunato in 2 gruppi. Entrambi i gruppi hanno fatto esercizi per accelerare la guarigione.Ciò significava che i corridori facevano esercizi eccentrici due volte al giorno con la gamba infortunata: abbassavano la parte inferiore della gamba 90 volte di seguito,una volta con il ginocchio allungato,l'altra volta con il ginocchio piegato.Non appena il tendine è stato adeguatamente recuperato,i soggetti del test hanno ripreso a correre.

Nei primi 3 mesi [T1-T2],un gruppo ha ricevuto una dose di 2,5 grammi di peptide di collagene idrolizzato 2 volte al giorno e l'altro gruppo un placebo.Durante la seconda metà dello studio, [T2-T3] il gruppo di collagene iniziale ha ricevuto un placebo e il gruppo di placebo iniziale ha ricevuto i peptidi di collagene idrolizzato.In totale,lo studio è durato 6 mesi.

Risultati

Durante i primi tre mesi [T1-T2] più soggetti del gruppo collagene hanno iniziato a correre di nuovo rispetto ai soggetti del gruppo placebo.Dopo il passaggio,c'è stato un notevole aumento del numero di atleti recuperati nel nuovo gruppo del collagene [T2-T3].Tuttavia,queste tendenze non erano statisticamente significative.I gruppi erano troppo piccoli per quello.

Conclusione

"Sebbene questo studio pilota abbia un potere statistico limitato e richieda la duplicazione in uno studio clinico più ampio,l'integrazione orale o peptidi di collagene specifici possono accelerare i benefici clinici di un programma di rafforzamento del polpaccio ben strutturato e di ritorno alla corsa in pazienti con tendinopatia cronica di Achille sintomi ",riassumono i ricercatori.

Nutrients. 2019 Jan 2