LA SUPER VITAMINA D

LA SUPER VITAMINA D

La carenza di Vitamina D e' strettamente correlata alle seguenti patologie/malattie :

-malattie metaboliche,sindrome metabolica e diabete mellito di tipo 1 (Stene LC et al, Diabetologia 2000–Ponsonby A et al, Toxicology 2002)

-tumori intestinali,dell'ovaio e della prostata (Garland CF et al. Am J Public Health 2006)

-malattie cardiovascolari (Krause R et al. Lancet 1998)

-ipertensione (Ponsonby AL et al. Toxicology 2002),

Bimbi trattati con una supplementazione di vitamina D (1000UI/die) trattati e seguiti per 30 anni,mostrano una riduzione dell'insorgenza del diabete.

Donne trattate con 500UI/die di vitamina D mostrano una diminuzione del rischio di sviluppare artrite reumatoide.

La vitamina D3 (25-OH-vitD) è la forma preferibile di vitamina D da utilizzare,mentre il ricorso al calcitriolo (Vit. D attivata) è consigliato solo in situazioni particolari (insufficienza renale medio-grave,grave malassorbimento,ipoparatiroidismo),peraltro in associazione alla vitamina D3.

L'optimum come assunzione sarebbe quello che si attesta sui 600/800UI die,livelli maggiori (fino ai 3000UI) sono consigliati ad atleti e sportivi (l'assunzione giornaliera di 3000 UI di Vitamina D ha favorito l’aumento del 25% dei livelli di testosterone)

Fonti e studi : -Hormon and Metabolic Research-

Am J Clin Nutr. 2016

Nutrition. 2014

-Garland CF et al. Am J Public Health 2006 -Stene LC et al, Diabetologia 2000–Ponsonby A et al, Toxicology 2002 -Krause R et al. Lancet 1998 -Ponsonby AL et al. Toxicology 2002 -Hypponen E et al, Lancet 2001 -Munger KL et al, Neurology 2004

-Merlino LA et al, Arthritis Rheum 2004 -Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)