La super vitamina C,l'antiossidante per ECCELLENZA

La super vitamina C,l'antiossidante per eccellenza,abbassa naturalmente il colesterolo (Linus Pauling,Luminare premio nobel per la Chimica e la Pace),immunostimolante,tonica contro lo stress,disintossicante dai farmaci...ATOSSICA.

Ricordiamo brevemente le fonti alimentari che contengono vitamina C:

Peperoni,peperoncino rosso,peperoncino verde,cavolfiori,spinaci,broccoli,prezzemolo,cavoli,cavolini di bruxelles,cipolla,lattuga,radicchio,kiwi (ne contengono molta di piu' delle arance),fragole,ribes,lamponi,mirtilli,arance.

Se si opta per un integratore,che sia di qualita' e contenga bioflavonoidi e/o rosa canina,per aumentarne la biodisponibilita'.

Approfondimento :

Diverse evidenze scientifiche suggeriscono che la vitamina C (acido ascorbico) possa contribuire ad abbassare naturalmente i livelli di colesterolo nel sangue,agendo in particolare sul colesterolo LDL ("cattivo") e sui trigliceridi.

Ecco i punti chiave basati sugli studi: Riduzione del Colesterolo LDL: L'integrazione regolare di vitamina C,specialmente in dosaggi pari o superiori a 500 mg al giorno,ha dimostrato di ridurre in modo significativo le concentrazioni sieriche di colesterolo LDL e trigliceridi,in particolare in soggetti con ipercolesterolemia.

Meccanismo d'Azione: La vitamina C interviene nel processo di conversione del colesterolo in acidi biliari,facilitandone l'eliminazione da parte dell'organismo.

Azione Antiossidante e Protezione Vascolare: Oltre a ridurre i livelli,agisce come potente antiossidante,proteggendo le cellule dai danni dei radicali liberi e riducendo l'adesione dei monociti all'endotelio (uno dei passaggi chiave nella formazione delle placche aterosclerotiche).

Aumento del Colesterolo HDL: Alcune evidenze suggeriscono che l'integrazione di vitamina C aiuti anche ad aumentare i livelli di colesterolo HDL ("buono").

Dosaggio e Costanza: Gli effetti benefici sono stati riscontrati con un'integrazione di almeno 500 mg/die per un minimo di 4 settimane.

Mantenere una concentrazione costante nel sangue è fondamentale,poiché la vitamina C è idrosolubile e viene eliminata rapidamente.

Acido Ascorbico,la Super Vitamina che Contrasta lo Stress Ossidativo.

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