La simmetria degli atleti del passato,bob whelan.
- Alessandro Andrea Cinausero
- 23 ore fa
- Tempo di lettura: 1 min
Se dai un’occhiata ai fisici massicci degli atleti del passato vedrai quanto sono simmetrici.Questo perché allenavano tutti i gruppi muscolari principali con un’ampia schiera di esercizi multiarticolari, molti dei quali non sono più in voga oggi.
Osserva la dimensione dei trapezi, dei glutei, delle gambe, della schiena e degli avambracci di George Jowett! Un fisico del genere non si costruisce facendo solo gli esercizi di isolamento.
-Bob Whelan-
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