La Salute passa (anche) da come si tratta l'Intestino.

Se hai la pancia,in Palestra NON servono gli esercizi per l'addome (crunch,ecc) Serve IN PRIMIS che ti Alimenti secondo Scienza e Conoscenza. E in secundis che ti Alleni come Dio comanda (multiarticolari pesanti) e che hai pazienza...Non potete solo pensare di risolvere in 1 mese una situazione precaria dovuta a DECENNI di eccessi e/o sgarri alimentari. Qualsiasi Risultato passa necessariamente dalla Tavola,dal tuo Stile di Vita e dalla Salute del tuo Microbiota (Miliardi di cellule batteriche che risiedono nel tratto intestinale) Ricordatevi che l'Intestino e' appunto considerato il SECONDO CERVELLO. E la Salute passa (anche) da come si tratta l'Intestino.