LA REGOLA DEL 40% DEI NAVY SEALS / MAI AVERE LIMITI (CHE SONO MENTALI)
Il Navy Seals e' l'Elite dei Militari americani.
La regola del 40% implica il fatto che,quando la mente ci dice che siamo ''esausti'',in REALTA' siamo SOLO al 40% (anche meno) delle nostre capacita' fisiche.
L'Obiettivo nella Vita,come per l'Allenamento,e' quello di dare IL MASSIMO,uscire dalla comfort zone,e spingersi OLTRE i limiti (che spesso,sono SOLO mentali)
Determinazione e forza di volonta' sono i principali ''muscoli'' da allenare.

Comments