LA REGOLA DEL 40% DEI NAVY SEALS / MAI AVERE LIMITI (CHE SONO MENTALI)

Il Navy Seals e' l'elite dei militari americani,sono riconosciuti come una delle unità d'élite delle forze militari statunitensi,specializzati in operazioni complesse,sia in ambienti marittimi che terrestri e aerei.

Si occupano di attività come l'antiterrorismo,la ricognizione,le azioni dirette e le operazioni di salvataggio ostaggi,guadagnandosi fama mondiale per la loro capacità di operare in condizioni estreme e ad alto rischio.

La regola del 40% implica il fatto che,quando la mente ci dice che siamo ''esausti'',in realta' siamo SOLO al 40% (anche meno) delle nostre capacita' fisiche.

L'obiettivo nella vita,come per l'allenamento,e' quello di dare il massimo,uscire dalla comfort zone,e spingersi OLTRE i limiti,che spesso,sono solo mentali...

Determinazione e forza di volonta' sono i principali ''muscoli'' da allenare.