LA PIGRIZIA E' IL TUO PEGGIOR NEMICO,PERCHE' :
-NON ti da' energia
-NON ti fa ottenere i risultati che sogni (benessere,dimagrimento,massa muscolare,performances ottimizzate)
-NON ti dona forza,potenza e virilita'
-NON ti fa prevenire malattie come diabete di tipo 2,ipertensione,sindrome metabolica,malattie cardiovascolari,malattie polmonari,malattie muscolari,ossee e tendinee
-NON ti tiene lontano da depressione,ansia e panico
Qui NON si demonizza l'ozio (SUPER SALUTARE),da non confondere con la pigrizia.
L'ozio e' il periodo di quiete (rest),eseguito come pause tra l'abituale dovere/fatica (lavoro/famiglia/etc)

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