La creatina,piu' di quanto tu possa immaginare

Pensavamo servisse solo agli atleti,negli sport di forza/potenza ed invece...

Ed invece,questa e' una molecola FANTASTICA,ecco i suoi effetti scientificamente provati :

-migliora la funzione cognitiva (del cervello) 

-effetti di neuroprotezione del cervello (riduce i danni ossidativi) 

-aumenta del 35% la memoria

-migliora del 50% la velocita' di elaborazione 

-potenzia il sistema immunitario

-antidepressiva

-effetto analgesico (antidolorifico) 

E' una molecola antiossidante,una specie di ''caricabatteria neurale''

Frontiers in Nutrition

Science

Nutrients

BMC Medicine