La creatina cloridrato

La creatina cloridrato (HCl) è considerata più assorbibile della creatina monoidrato grazie alla sua maggiore solubilità in acqua,che le consente di essere assorbita più rapidamente e con dosaggi inferiori. 

Questa maggiore solubilità può anche portare a minori problemi digestivi e gonfiore per alcune persone rispetto alla monoidrato. 

Vantaggi della creatina HCl 

Maggiore solubilità: La molecola di creatina è legata all'acido cloridrico,rendendola più solubile in acqua. 

Uno studio ha rilevato che la creatina HCl è 38 volte più solubile della creatina monoidrato. Assorbimento più rapido: La maggiore solubilità si traduce in un assorbimento più veloce da parte dell'organismo. 

Dosaggio ridotto: Grazie all'elevata biodisponibilità,sono necessari dosaggi inferiori per ottenere gli stessi benefici,generalmente tra 1 e 2 grammi al giorno. 

Minori problemi digestivi: Alcuni utenti segnalano di avere meno problemi di gonfiore e disturbi digestivi con l'HCl rispetto alla monoidrato. 

Fase di carico non necessaria: La sua efficienza può eliminare la necessità di una "fase di carico" iniziale. 

Cosa rende la creatina HCL così speciale? 

La creatina HCL è creatina legata al cloridrato (HCL) in modo da essere assorbita meglio.

Considerazioni Costo: La creatina HCl tende ad essere più costosa della creatina monoidrato. Studi scientifici: La creatina monoidrato rimane la forma più studiata,con ampie prove scientifiche che ne dimostrano l'efficacia.

Physiological Research