Aminoacido non essenziale isolato nel 1930,prende il nome dal cocomero (in latino Citrullus Vulgaris) Ottimo come pre allenamento,in quanto ha una funzione vasodilatatoria e,dilatando i vasi,favorisce anche l'erezione nell'uomo (come per l'arginina nella sintesi del NO,sintesi dell'Ossido Nitrico...Viene utilizzata infatti nel trattamento della disfunzione erettile) Ha altre importanti qualita',per il recupero muscolare,per la regolazione dell'omeostasi dell'azoto,per la regolazione delle funzioni cardiovascolari,per la prevenzione del catabolismo muscolare anche con diete restrittive,aumenta l'utilizzo di ossigeno intra wo (durante l'allenamento). Aumenta anche la forza e la produzione di energia (Studi di Wax et al,Bendaham et al) Dosaggi soggettivi,soprattutto se si assume in concomitanza con l'Arginina (stimolazione del GH forma L,vasodilatazione forma AKG Alfa Chetoglutarato)
Metabolism. 2009 Mar Proc Natl Acad Sci U S A. 1990 Nov J Appl Physiol 2015 Aug Nutrition. 2013 Mar J Anim Sci. 1987 Sep PLoS One. 2018 Feb
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