L’integrazione di magnesio previene l'emicrania

L’integrazione di magnesio previene l'emicrania L'emicrania e' il problema neurologico piu' diffuso. Nel 2003 i neurologi americani riferirono che la supplementazione di magnesio^ riduceva il mal di testa di un buon 40%,scoprendo che le persone con emicrania avevano meno magnesio nel sangue rispetto alle persone del gruppo di controllo (sane) ^600mg/die

Altri supplementi che gli studi hanno dimostrato di essere utili contro l'emicrania sono il Coenzima Q10 [1-3 mg per kg di peso corporeo / giorno Headache. 2007] e la vitamina B2 [25-400 mg / giorno Neurology 1998].

Headache 2002

Journal of Headache and Pain - BioMed Central 2003